Preguntas Frecuentes
¿Cuáles son los síntomas del infarto?
Los más importantes son:
- Tabaquismo
- Hipertensión
- Diabetes
- Dislipidemia (aumento del colesterol malo en la sangre)
- Obesidad
- Hiperuricemia (aumento del ácido úrico)
- Sedentarismo
Hay factores no modificables como el sexo, la edad y la carga genética que hacen más proclive a tener una enfermedad en el corazón; y otros modificables que, si se llega tener una vida saludable, será un gran paso para una buena salud cardiovascular.
¿Cuáles son los factores de riesgo para el corazón?
Se han identificado factores de riesgo, llamados así por ser condiciones que facilitan la el desarrollo silencioso de la enfermedad arterial, que lleva a obstrucción de las arterias que irrigan el corazón llamadas arterias coronarias, los más importantes son:
- Tabaquismo
- Hipertensión
- Diabetes
- Dislipidemia ( aumento del Colesterol malo en la sangre +o disminución de la fracción buena o HDL de Colesterol en la sangre )
- Obesidad
- Hiperuricemia ( aumento del Acido Úrico )
- Sedentarismo
Hay factores no modificables como el sexo, la edad y la carga genética que le harán más proclive a tener una enfermedad en el corazón, pero hay otros que son considerados modificables y si llega tener una vida saludable será un gran paso para una buena salud cardiovascular.
¿Qué se puede hacer para prevenir los ataques cardíacos y cerebrales?
- No fume y evite ser un fumador pasivo.
- No coma grasas y modere el consumo de sal.
- Controle su peso, su presión y su colesterol.
- Incluya mayor cantidad de frutas y verduras en su alimentación
- Prefiera ingerir carne blanca: pescado, pollo, pavo.
- Haga ejercicio diario.
- Evite el estrés.
- Tome todos los medicamentos que le recetaron.
Si me duele la cabeza o tengo el ojo rojo o me sangra la nariz, ¿puede ser la presión?
Los síntomas descritos pueden ser provocados por varios factores, pero la causa de mayor riesgo es la hipertensión arterial. Cuando la presión arterial se eleva en forma brusca y a cifras muy altas (mayor a 180 de presión sistólica o máxima, y/o mayor a 110 de presión diastólica o mínima), se pueden producir cefaleas (dolores de cabeza). Sin embargo, esta asociación es menos frecuente de lo que se piensa.
Puedo tomar pastillas al corazón aun si tengo pruebas clínicas en ayunas? (análisis de sangre o una ecografía)
La mayoría de los análisis de sangre requieren 12 horas de ayuno. Si usted toma medicación cardiológica, debe tomarla con la mínima cantidad de agua posible. En casos de estudios especiales, el cardiólogo puede pedirle que ese día suspenda o retrase la toma de medicación. Si el médico no pide expresamente que suspenda la medicación, no lo haga.
Si algún familiar mío antes ha tenido hipertensión arterial, ¿Existen más posibilidades de ser hipertenso?
Si son familiares cercanos, como padres o hermanos los hipertensos, hay mayor posibilidad de padecer hipertensión arterial. Ahora, si ambos padres son hipertensos, la probabilidad es mayor que si fuese sólo uno.
Al restablecer los niveles de presión arterial, ¿debo continuar con el tratamiento?
Siempre debe continuarse con los tratamientos recomendados, solo varía en la cantidad de medicación que debe ser indicada por el especialista y el control que debe seguirse. Cuando la presión se normaliza, se debe al tratamiento. Éste implica bajar de peso, ejercicio físico y disminuir el consumo de sal, en los casos que está indicada, medicación antihipertensiva.
Mito del vino ¿Tomar vino es bueno o malo para el corazón?
Ciertamente algunos estudios han mostrado tener funciones anti–oxidantes, pero aún no existen estudios que lo vinculen con la disminución de la mortalidad cardiovascular. Es necesario tomar en cuenta que el vino puede ser perjudicial en ciertas circunstancias, como cuando hay trastornos del ácido úrico, diabetes, enfermedades hepáticas, problemas de colesterol o alcoholismo.
¿Qué actividad física se recomienda para el corazón?
Caminar, andar en bicicleta, nadar, son unas de las actividades recomendables para fortalecer y ejercitar el corazón. Puedes realizarlo entre 30 a 40 minutos, de 5 veces a la semana., según su disponibilidad de tiempo. Es preferible evitar ejercicios como las pesas para los que tienen indicios de tener problemas del corazón ya que son ejercicios que estresan al corazón. Mientras que los mencionados ayudan a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol.
¿Qué beneficios tiene el ejercicio físico para nuestro corazón?
- Acompañado de una buena dieta, ayudará a que tengas un eficiente uso de tu grasa corporal, controlando así tu peso.
- Mejora los niveles de colesterol, evitando el riesgo cardiovascular.
- Te sentirás más fuerte.
- Disminuye el aumento de la presión arterial.
- Te sentirás vital, teniendo un mejor manejo del estrés y la ansiedad.
- Reduce el riesgo de tener Diabetes.
- Ayuda a disminuir el tabaquismo
Si logro mejorar los niveles de colesterol, ¿debo continuar el tratamiento?
Las estatinas son drogas utilizadas para disminuir ò equilibrar el colesterol, no desaparecerlo porque el cuerpo siempre requiere algo de colesterol para funcionar bien. Por ello es importante continuar con el tratamiento porque puede desembocarse en el riesgo de contraer infarto de miocardio, un accidente cerebrovascular (ACV) o, incluso, la muerte.
¿Qué es una arritmia?
Se denomina arritmia a la pérdida del ritmo normal del corazón cuya frecuencia de latidos permanente en forma ordenada, es de 60 a 80 latidos por minuto en el adulto. Las arritmias, consisten en latidos desordenados en forma parcial o total, aceleradas o taquicardias y lentas o bradicardias. Existen muchos tipos de arritmia y el tratamiento de estas depende de su frecuencia, intensidad, severidad, intensidad.
¿Qué es una ACV?
El ACV o Accidente Cerebro Vascular sucede cuando el flujo de sangre a una parte del cerebro se detiene. Algunas veces, se denomina “ataque cerebral”. Las manifestaciones clínicas que el paciente puede sentir por estos trastornos son desde un adormecimiento corporal, mareos, inestabilidad para la marcha hasta las temidas hemiplejias (falta de movimiento de una mitad corporal derecha o izquierda). Ante los primeros síntomas, es muy importante acudir a la Emergencia porque las neuronas son muy sensibles a la falta de oxígeno y el tiempo es vida.
¿En qué consiste la rehabilitación cardiometabólica?
Como toda Rehabilitación, este tipo de tratamiento consiste en métodos y pasos a cumplir para recuperar la salud Cardiometabólica, donde están involucrados varios aspectos que tienen que ver con nuestro estilo de vida: actividad física, adecuada alimentación, recuperar índices de peso/talla lo más cercanos a la normalidad, adecuar nuestra vida a mejorar nuestra respuesta al stress emocional, etc.